挑戰四萬十川奧特馬拉松第10次!托比挑戰100公里

10月20日(星期日),我是參加以四萬十市和四萬十町為舞台舉辦的“四萬十川奧特馬拉松”的縣政府曼托比。這次,100km馬拉松,首次挑戰的托比自己記述了現在的心境。

挑戰100公里

沒想到自己挑戰100公里比賽的日子到來了,5年前的自己是無法想象的。

正式開始馬拉松大約5年了。跑了好幾次全程馬拉松,被其成就感所吸引。
去年,參加了四萬十川奧特馬拉松的60km部門,在第一次體驗的距離終點後,身體發出悲鳴,和“再這樣的距離會跑嗎”一起出場的人之間的記憶至今仍在復蘇。

另一方面,在那之後,馬拉松超越了單純的運動和競技的界限,沉迷於日常生活中無法缺少的程度。通過每天的練習獲得的自我成長、到達終點時的成就感、以及與沿路應援的人們的一體感和與跑壘員相遇的快樂,被驅使出了新的挑戰。

終於挑戰了100公里。

這次的目標是什麼?

舞台是第30屆四萬十川奧特馬拉松。可以欣賞到被稱為日本最後清流的四萬十川流域雄偉自然的100km路線。

這次的目標是副10(10小時內跑完全程)!
100km的路程,因為未知的世界,身體會發生什麼樣的問題,雖然無法想象,但是目標很高,我想挑戰一下。

簡單計算的話,以6分鐘/km的速度跑的話就能達成,但是考慮到作為能源補給的Ade Station的吃飯,廁所休息等的時間損失的話,必須以5分30秒/公里的速度跑。
如果是全程馬拉松的42km左右的距離的話可以跑的速度,但是考慮到再加上一倍的距離和一次半程馬拉松的距離的話,感覺相當嚴峻。

這次的作戰!

這次的行動就是這個!

• 不要走高節奏。
• 在前半部分的山頂上不要勉強,好好地保存腳。
• 為了防止卡路里不足和鈉等不足,在Ade好好補充。
• 回應沿途的支持。
• 永遠不要放棄
• 想象一下跑完後的啤酒

恐怕,奧特馬拉松不僅要考驗至今為止的跑步經驗和現在的體力,還要考驗精神部分。
我想和一起跑步的跑壘員一起,把作為這次舞台的自然豐富的四萬十川風景和沿途的應援變成力量,直到最後都全力以赴。

當天穿這件T恤跑。大家看到的話,請隨時跟我打招呼。

托比的自我介紹

在高知龍馬馬拉松2024中,為了達成第3次,我進行了挑戰,但是被擊沉了的托比。

縣政府職員認真瞄準的第3次!全程馬拉松能在3小時內跑嗎? ～序幕～

縣政府職員認真瞄準的第3次!全程馬拉松能在3小時內跑嗎? ～挑戰～

介紹自己的最佳時間!

• 全程馬拉松最佳時間:2小時59分39秒(德島馬拉松2024)
  (實際上,在“高知龍馬馬拉松2024”中未能達成副三項,但在1個月後舉行的“TOKYO馬拉松2024”中達成了!)
• 半程馬拉松最佳時間:1小時22分53秒(2024年丸龜國際半程馬拉松)
• 60km：5小時13分39秒(第29屆四萬十川奧特馬拉松)

四萬十川奧特馬拉松的介紹

四萬十川奧特馬拉松是以日本屈指可數的長距離賽而聞名的美麗自然環境為魅力的奧特馬拉松。在開始著色的鮮豔的紅葉映照在河面上,盡情品味四萬十之秋魅力的路線,可以治愈只有在這裡才能體驗到的特別體驗跑步的人們的心。

距離分為100km和60km兩種,其特徵是以四萬十川名產的沉降橋和被群山包圍的豐富自然資源殘留的舊路為中心,沿著四萬十川的路線布局。

在100km的路線中,開始(約20km的地方)有高低差約600m的山峰,如果超過那裡的話,剩下的60km幾乎是平坦的路程。

當地居民和工作人員的熱情支持也是本次大會的最大魅力之一。

對於追求與自然一體感以及挑戰自己極限的感動的跑壘員來說,四萬十川奧特馬拉松是一生都希望參加一次的大會。

第30屆四萬十川奧特馬拉松